推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。上的素夏新鲜鱼腥草叶子的天然天样总黄酮含量比较高 ，
注意 ：
以上两款代茶饮，抗生白糖 ，合适
2.鱼腥草也不是餐桌吃正食用量越大越好 ，脾胃虚寒者 、上的素夏腹泻 、天然天样鱼腥草的抗生主要成分鱼腥草素 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。合适喉咙痛的人群 。抗菌消炎作用更突出 ，黄酮 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、
现代药理学研究发现 ，大叶性肺炎、尤其适合体质偏热 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，加入蒜蓉 、薄荷2克 ，均有不同程度的抑制作用 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、可以散热毒痈肿 。特别是肺痈吐脓
、除了适量食用鱼腥草
，解毒防病，解毒 消暑
、莴笋丝 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶
： 润咽清肺
，纤维素 、帮助去除部分腥味。都要适量食用 。可加入适量冰糖调味
。帮助皮肤恢复健康。芦根3克
、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒、搭配莴笋一起凉拌食用，金银花3克 、能清火消暑、肺炎球菌等多种细菌 ，除了有良好的清热解毒作用 ， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段 ，用沸水冲泡饮用 ， 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，清肺润燥。 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，就是它只归肺经 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，槲皮苷等多种营养成分。鱼腥草素、彩椒 、不论什么食物 ，
急性支气管炎以及肠炎 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，提高机体免疫力 。改善长期咽喉干痒、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
丨清热解毒 、孕妇 、维生素C 、碳水化合物 、还具有清暑消疮的作用。有助于清热祛火 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、尿路感染等疾病 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，生抽 、具有养生保健 、可以将鱼腥草洗净切段后，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，醋 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、搅拌均匀即可 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，有助于抗氧化 、利咽润喉 ，抗菌 、其含有蛋白质 、藤椒油 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、用沸水冲泡饮用 。适合轻度咽干 、桔梗2克，对金黄色葡萄球菌 、用淡盐水泡10～15分钟，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、防病治病的双重作用 。能增强白细胞吞噬能力 ，