3 、抗衰切成比鳗鱼段长一些的老排细条状。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的鳄梨段备用 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，彩卷扎紧 。色味也可以搅拌成泥状 。俱佳
3 、美颜鳗鱼
4 、红蟹籽适量 、
6 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、山药削皮 ，
5 、让人视觉 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。牛蒡，
2 、将各种细丝分别取一些，牛油果去皮切成细小的丁 ，放入胡萝卜 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
2 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
7 、
小贴士：
1 、红蟹籽更是点睛之笔 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，红蟹籽即可 。牛油果一个 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、不仅色泽靓丽 ，味觉都为之惊艳 。鳗鱼营养丰富 ，山药半根 、用鳗鱼片卷好。牛蒡半根 、胡萝卜半根、