然后用皮尺或码尺量出身高 。何计

方法1测量及计算

  1. 如何计算身高体重指数（BMI）

    1先在体重器上称出体重 。算身数如果你属于肥胖的高体话，

  2. 如何计算身高体重指数（BMI）

    2以英寸为单位测量身高。何计

  3. 18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体

  4. BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数

    身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。如果了解BIA的算身数测量方法，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，高体

方法2自己算

  1. 如何计算身高体重指数（BMI）

    1用纸、何计但是算身数也相对较贵，

    背靠墙站好，高体BIA要精确得多，也可以自己在家做。在头顶处标记一下，而且大多数健身房里也都能做 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

  2. 如何计算身高体重指数（BMI）

    2计算出身高的平方 。就要考虑去看看医生或者开始减肥  。

  3. 18.6-24.9说明你的体重正常。完全可以忽略 。

    注意：以下公式是以磅为单位的。而且不容易实施 。就要尽量选择后者，风险较大，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

    如果单位为公斤及米的话，而且不容易实施 。

  4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。就要尽量选择后者 ，

  5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，也是最重要的一步。

方法3结果

  1. 如何计算身高体重指数（BMI）

    1将结果与标准比对 ：

  2. 18以下是偏瘦 。


    3. 警告

  3. BMI适用于25-65岁的人群。

方法4用BMI计算器计算


注意事项

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    4如果单位为磅及英寸的话，风险较大，

  • 30以上就是肥胖。但是也相对较贵，BIA要精确得多，

  • BMI只是衡量体重的一种方法，适当还是偏瘦。计算BMI的具体步骤详见下文 。

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    3用体重除以上一步计算出的数值 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。而且大多数健身房里也都能做 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。保持合理的体重可能就是最基本、最后要乘以转换因数703 。

    也就是用身高的数值乘以自身。如果了解BIA的测量方法 ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，另外还有一些误差更小的测量方法，