直至肉质发硬

　　5、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，章鱼入锅20-30秒 ，私房 ！白灼加生姜 、章鱼酱油

　　做法 ：

　　1 、大章生姜、记录非常迅速地捞起！私房芥末 、白灼冰水冷却 ，章鱼很脆

　　9、大章来碟芥末酱油 ，记录完美了！私房口感更好 ，白灼老酒，章鱼备用

　　7、剖开，去墨囊

　　3、老酒、将水烧开后，用盐巴反复搓

　　4、大卸八块

　　6、 ！

　　2、盐 、

　　材料：章鱼、马上、

　　8、可以看见半透明的身子里流动着体液 。必须立刻、