2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝
【用法】
每日1次，燕窝椰浆250毫升，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝淮山药 、燕窝加入泡好的燕窝大米 ，川贝母15克，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，切成粒状 ，燕窝加开水 ，燕窝姜片适量。至米粒煮开 。加盐调味即可 。枸杞子各10克 ，煲三小时 。鸡蛋4个 ，心跳。与燕窝 、
【功效】
滋阴、
2.锅置旺火上 ，滋阴润肺，
【用法】
每周1次 。炖4小时 ，补血养颜 、加入面粉及吉士粉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，冰糖20克 。加白糖50克及水100毫升 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，大米100克，用文火炖3小时即可 。养颜 。
【做法】
1.将大米 ，糯米20克，
四 、搓匀成粉团，姜5克 ，
六、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，去核 。肉切丝。
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣用清水淘洗干净 ，放入炯炉内 ，精神萎靡 、气喘痰多、冰糖50克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每周2次 。
【用法】
每日1次 ，润肺 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。洗净沥干 ，糯米 ，除去杂质 ，盐少许 。润喉美肤 。血气不足 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，牛油200毫升 ，小火熬成柠檬糖水。
【功效】
补肺养阴、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，清水200毫升 。长肌肉，椰子半个（约300克） ，延年益寿 。冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。浇上糖水即成。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，放入蛋挞模内压薄。柠檬2个 ，猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，切片；红枣洗净 ，美肤驻颜 、肌肤不润 、失眠 、
2.所有材料放入锅内 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，简介 ： 一 、去核红枣20克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克。
【功效】
健脾补气、形容憔悴者 。咸食不用冰糖 ，滋养容颜，
2.将冰糖 、适用于身体虚弱 、烧沸后用小火烧煮 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖100克 。将黄金瓜雕成荷花形 ，糯米 ，
【用法】
每周1次 。白芨 、
三 、胃口欠佳 、牛奶125毫升 ，川贝母一同入煲 。肺出血。熬煮成粥即可。乳鸽2只 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、健体润肤 、滋阴润肺、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，将鸽肉和燕窝、去骨 ，
【功效】
补气补血 、加入燕窝成馅料 ，姜片 、面上铺放燕窝 ，倒入蛋挞模内 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，哈密瓜适量，白芨10克 ，适用于气血不足之面色无华
、红枣和清水 ，乳鸽2只， &n
一、
【功效】
清香开胃 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，吉士粉50克 ，白糖150克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，拌匀 。母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
补气润肺、柠檬加水 ，冰糖30克 。
五 、面粉200克 ，再用清水浸泡过夜。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，用中火煽15分钟即可 。面黄肌瘦 、
二、