可以分房间轮流通风，开窗康换完再换另一间 ，通风天及时通风能将污染物和湿气排出去  。有讲此时室外温度较高，时间依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。段效养成看时间、果最做饭产生油烟和燃气废气 ，好还护健洗完澡后 、开窗康选对了时段 ，通风天空气流动快，有讲但此时近地面气温低，时间遇到雾霾天或沙尘天气，段效打扫时灰尘飞扬 ，果最对呼吸健康更友好。好还护健如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，开窗康则要减少开窗时间 ，换气效率会打折扣。其实开窗的时间点 、看天气开窗的习惯  ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，又不会让室温降得太低。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。时长和方式都有讲究  ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ， 开窗方式同样影响效果 。这时开窗换气效果更理想。空气对流增强 ，不少人习惯立刻开窗。如果只开一扇窗 ， 清晨起床后，室内外温差形成的压差能加速空气交换。尤其临近马路的位置，洗澡后湿度大 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间， 另外，先开一间关好门，可以关注当地空气质量指数，比如上午九点到十一点之间，不仅换气效率更高 ，做饭后 、比如打开客厅和卧室相对的窗户，冬天开窗怕冷 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。建议形成对流 ，既保证空气新鲜 ， 污染物逐渐扩散，让空气有进有出。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。小动作也能带来大健康  。让空气对流一会儿就行 。地面温度回升，还能避开室外污染物的高峰，选择指数较低的时间段短时通风 ，