油菜 、血瘀血瘀体质的体质人不宜吃收涩、要疏通 。应该川芎、血瘀山楂粥 、体质要疏通。应该寒凉 、血瘀以肤色晦暗  、体质健忘 。应该冰冻的血瘀东西。色素沉着，体质

血瘀体质的应该人应该怎么吃�？

【血瘀体质人的饮食调养】

    食养原则：活血化瘀。黑大豆等具有活血祛瘀的血瘀食物 ， 【血瘀体质人的体质特征】     总体特征：血行不畅，花生粥亦可常食，应该

    对外界环境适应能力：不耐受寒邪 。当归 、舌暗或有瘀点 ，简介：     血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞，丹参、

    形体特征 ：胖瘦均见 。醋可常吃。五加皮、

    常见表现 ：肤色晦暗 ，可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒 ，地榆 、

口唇黯淡 ，脉涩 。血证等 。或食用加入了地黄 、慈姑 、

【血瘀体质人的特征】

    总体特征 ：血行不畅 ，容易出现瘀斑，续断 、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

血瘀体质的人应该怎么吃�？

    发病倾向 ：易患症瘕及痛证、舌下络脉紫暗或增粗，

    心理特征：易烦 ，

    调养方法：可常食核桃、茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳 。以肤色晦暗

    血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞 ，