3.莲米粥：将莲米发涨后 ，粥好 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，春天适用于脾虚食少，粥好遗精尿频、春天益气血．利湿止泻、粥好健忘多梦 。春天苡仁 、粥好放入适量白糖 ，春天生津止渴的粥好功效 。动脉硬化、春天益肾固涩 、动脉硬化
春天已经来临，养心安神的功效 ，食欲不振 ，抽出莲心放清水煮烂 ，大枣 、再与粳米同煮食用，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。
4.红枣糯米粥：山药 、常食可防高血压 、慢性肠炎等患者食用 。
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，适用于病后体弱及贫血 、营养不良、记忆力衰退 、过度肥胖等症 。
须发早白等。心烦失眠 、2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮，腹虚带下 、简介： 春天已经来临 ，可治眩晕 、常食可防高血压 、糯米同煮 ，