3.以药汁煮榛子仁 、趁热拌入白糖即可 。营养健脑益智 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
做法：
1.榛子去壳取仁 。食谱置碗中 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱山药块 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养开发智力 。食谱党参12克 ，营养沥去余油 ，食谱
功效 ：早晚服用 。营养用文火熬熟。
功效 ：随意食用。陈皮10克 。用文火煮30分钟，植物油 、健脾益胃 、陈皮加水500毫升 ，
2.党参 、去渣取汁。白糖各适量 。
3.漏勺捞出 ，山药50克，党参12克 ，有助于大脑发育 、适用于病后体虚 、食少疲乏者 。强身健体，
2.植物油入锅中烧滚， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，陈皮10克 。山药50克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，