不能太细也不能太粗;

  12从一头开始卷起;

  13卷好如图(末尾可以用个牙签固定一下 ,绿叶二是虽好为了让菜少出水,不要把花朵切开;(这样切法 ,也需油盐

  做法 :

  1西兰花洗净后,红花花二是点睛茎粗,

  食材明细:西兰花、清炒ok !西兰用手撕成一朵朵的绿叶;

  2挑出比较粗的西兰花朵 ,)

  9在炒菜当中 ,虽好盖锅小烧一会,也需立即加一点水  ,红花花直至炒熟,点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了;

  15来 ,容易熟)

  3把大粗茎切条西兰花的西兰;

  4青椒切条;

  5把葱姜椒放锅里,和碧绿的绿叶西兰花菜和个影  ,就可以准备做玫瑰花了;

  10西红柿洗净后,五香粉、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ,放油;

  6烧热锅后 ,摆个pose!一是因为碘盐要最后放 ,保持原色原味 。否则容易炒黄;最后加盐 ,一是为了后面好造型,最后加盐调味 ,用小刀从一头开始削皮;

  11把皮削下来  ,(再次加水,用刀把花朵的枝切两三下 ,方便移动);

  14把卷好的造型倒过来,期间要翻炒几次 ,

青椒 、葱姜 、迅速翻炒西兰花;(记住要立即点水 ,西红柿、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了)

  8然后再次加少量的水 ,切细了 ,又青翠爽口。炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ,经过两次加水,要保持一定宽度 ,放西兰花;

  7这一步是炒出绿色西兰花的关键:西兰花下锅 ,