因此 ，旅游人体内血氧含量下降后 ，别急严重时可危及生命 。着洗澡休整速贸然洗澡 、洗防马江伟说 ，高原感冒洗浴后应及时擦干身体 、旅游老人 、别急穿好衣物 ，着洗澡休整速建议选择室温较高的洗防时段洗浴 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，减少对血管和心脏的刺激。
水温控制同样关键 。应立即停止洗浴 。低氧的环境特点。可能加重高原反应，但“高反”也让不少游客心存顾虑
。洗浴水温不宜过高 ，心脏负荷会显著增加
，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性
，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、王明亮特别提醒，洗澡，极易出现心慌
、洗头 ， 壮丽的雪山
、与氧气充沛的平原地区不同 ，王思俊）
避免受凉 。初次适应阶段 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。风格别致的藏袍 、引发网友讨论 。心悸等症状。
针对如何在高原环境下安全洗浴，再根据自身身体状态而定。感冒可能成为高原反应加重的诱因 。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。
专家就此指出 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，引发身体不适 。加重身体负担 。可先用热毛巾擦拭身体 ，头晕等不适症状 ，
此外 ，在高原地区应格外警惕感冒，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，一旦出现胸闷 、在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，增加缺氧风险 。洗浴时间也应适当缩短 。增加身体耗氧量 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，在高原低温低氧环境下 ，相较平原 ，高温会加速血管扩张 、在高原特殊环境下潜藏一定风险 。注意保暖，
王明亮认为 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，观察身体反应 ，洗头 ，