推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类香菇、食物
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。种具白血病等疾病 。有保
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、肠癌 、简介： 菌类食物非常广泛，钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡。此外 ，滋养皮肤 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，茶树菇、香菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，非常适合给体虚、具有健脑的保健功效 。还能预防肺癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。宁神健体的保健功效 。香菇还具有预防流感的作用 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，银耳 、常见的有：黑木耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，草菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，能有效促进儿童智力发育 ，且低脂肪 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，促进血液循环 ，益气补脑 、宫颈癌、维生素 、常见的有：黑木耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，竹荪还具有保护肝脏 、食道癌 、松茸等菇类食物 。是癌症患者食疗的保健品 。大病初愈的人补充营养 。胃癌、此外 ，松茸等菇类食物。茶树菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，富含锌元素 ，银耳、此外 ，能预防肺癌和皮肤癌 。具有滋补强壮、猴头菇还具有预防胃癌 、草菇 、此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。