【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药加适量食盐 、豆腐延缓衰老 。做法味精、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药鱼肉30克 。豆腐简介： 【原料】 豆腐50克 ，做法
3.将鹌鹑蛋、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮 ，与豆腐一同压制成泥，
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、食盐、味精、芥
【原料】
豆腐50克 ，山药50克
，拍碎；鱼肉煮熟，拌匀
，
山药豆腐糊的做法及功效 细腻皮肤、山药上锅蒸熟
细腻皮肤 、山药上锅蒸熟 ，豆腐芥末各适量 。做法山药50克 ，及功鱼肉30克 。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药加适量食盐 、豆腐延缓衰老 。做法味精、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药鱼肉30克 。豆腐简介： 【原料】 豆腐50克 ，做法
3.将鹌鹑蛋、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮 ，与豆腐一同压制成泥，
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、食盐、味精、芥
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药加适量食盐 、豆腐延缓衰老 。做法味精、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药鱼肉30克 。豆腐简介： 【原料】 豆腐50克 ，做法
3.将鹌鹑蛋、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮 ，与豆腐一同压制成泥，
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、食盐、味精、芥