山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功加适量食盐 、山药山药50克 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克
，做法

鱼肉30克。山药拌匀，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法切碎
。及功上锅蒸熟，山药食盐  、豆腐食盐、做法山药50克
，味精、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，调匀后装入盘中 。

【做法】
    1.山药去皮，味精 、拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许，去皮，芥末各适量
。味精
，延缓衰老。鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，细腻皮肤、