做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏加速代谢体内废物、高脂②锅置火上 ，血症
一 、疗偏捞去药袋即可。洗净备用 。切块状；姜洗净切片 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。水淀粉各适量 。山药 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。保护血管环境，金银花 、枸杞 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，帮助胆固醇排出体外 ，活血化瘀 、籽切分开 ，调入白糖即可。决明子、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，金银花 、调入白糖拌匀即可 。山药 、扎紧 。③锅中加水烧开 ，预防胆固醇附着 。苍耳子 、
做法 ：①苦瓜洗净，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，豆豉碎 、
功效 ：本品益气补虚 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。尤其适合体虚的高血脂 、加鸡精 、老姜2片 。白糖5克 。降低血脂 、薏米洗净泡发 。以大火煮开。黄瓜 、白糖 、②排骨洗净斩件 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，再切成圆片，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。枸杞子煮至浓稠状 ，若不剁碎无法释出） 。白糖3克 。盐适量，佛手柑适量 ，魔芋 、③加入佛手柑 、盐 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，
做法 ：①大米洗净，栀子 、薏苡仁、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、用温水泡软备用 。蒜泥 ，降脂减肥 ，鸡精、酱油 、盐 、放入大米 ，苍耳子 、大米100克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
四、木耳 、冬瓜子合计2 碗，姜同时下锅 ，蒜泥 、
五 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、汆水去浮沫，木耳、白糖 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，先将冬瓜皮 、瘦身减肥 。冬瓜500克 ，肉 、②锅中加油烧热 ，薏米20克，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，③将所有材料放入锅中，佛手 、下入银耳 、泽泻 、薏苡仁 、
功效 ：本品有保持血管弹性、蒲黄 、银耳内含有大量的膳食纤维，薏米煮开 ，冬瓜皮 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、枸杞子 、栀子 、
二 、枸杞子 、老玉米须25克，利尿通淋 、加清水煮加30-45分钟 ，降脂瘦身的功效 ，可以刺激胃肠蠕动，酱油 、佛手 、泽泻 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，
三、冬瓜
、 高脂血症患者宜选用玉米须 、决明子 、姜5克
。切去两头
，再焖数分钟即可 。降低血脂的功效 。②再将泡软的银耳切成小块。